イベント その他のプログラム
ファスティング（断食）イベントを開催します！ ※ ただいまお休み中
１日たっぷりと使用し、酵素ドリンクを取り入れながら胃腸などの内臓を休める時間と取り各種ファスティング（断食）を行います。内臓特に胃腸を休めることで、代謝力を高め、自然治癒力や生命力を高めます。
デトックスをしたい人、体質を改善したい人、病気の予防をしたい人、いつもの食事の量を減らしたい人、痩せやすい体になりたい人にオススメです。
途中参加、途中退室可能ですが、料金は変わりませんのでご了承ください。
内容
●ファスティング講座、１日のガイダンス
●ヨガ
●体質チェック
●体質別アドバイス
１、生活習慣
２、体質にあったヨガポーズ
３、体質にあった食べ物
●セルフマッサージ法 （リンパマッサージ、経絡マッサージ）
●ダイエット講座 （体質別方法）
●断食後の食について （食べ方、食事内容について）
●回復期間の過ごし方について
手作り酵素イベントのお知らせ
ランチ付きの酵素作りのイベントです。
手作り酵素は失われていく酵素を補い、いつまでも若々しく健康でいるために大切なものです。
果物や野菜をまるごと（一物全体）を切って砂糖に漬け、毎日愛情を込めて手でかくはんすることで、およそ１週間でできあがります。
シロップはヨーグルトやホットケーキにかけたり、ゼリーにしたり、豆乳で割って飲んでも美味しいです。実の部分はカレーなどに入れ、余すことなく健康のために利用することができます。
酵素たっぷりのランチも楽しみましょう！
今回手作りする酵素シロップは、
「手作り梅の酵素シロップ」
甘酸っぱくて、夏のすっきりしたいときにオススメです。
●日時： 7/26（日） 11：00～13：00 （終了）
●場所： 札幌市白石区東札幌４条２丁目４－３０
パークヒルズ東札幌101号室 relaxation space ガルーダ
●参加費： 2,000円（材料、容器、ランチ込み）
●持ち物： エプロン、筆記用具
●お渡しするもの： 梅の酵素シロップとシロップを使ったレシピ
●定員：6名
アーユルヴェーダのお食事会
アーユルヴェーダ（インドの生命科学）についてお話しながらランチを楽しむ会を催します。
自分の性質（プラクリティ）を知り、自分の特徴を知ることで、どんなことに気をつけたらよいか、どんな食べ物が良いのか、生活習慣で気をつけることなど、自分と向き合いながら自分の良さを引き出し活用したり、より健康になるための参考にしていただきたいです。
ランチは、ヨガ講師がオススメの体に優しいカレーです。
診断結果プリントもお渡しします。
●日時： 決まりしだい、掲載します
●場所： 札幌市白石区東札幌４条２丁目４－３０
パークヒルズ東札幌101号室 relaxation space ガルーダ
●参加費： 2,000円
●持ち物： 筆記用具